哪种水果的磷含量最高呢？

　　哪种水果的磷含量最高呢？“含磷高的食物通常有很多，一般情况下完美体育登录入口，含磷高的食物主要是肉类、坚果类、主食类。对于水果而言，含磷高的通常有榴莲，柿子，火龙果等等食物。磷是我们一种重要的物质，内磷含量多少，直接关系到的我们内钙含量的多少。因此磷一旦缺失，很有可能会造成我们的血钙发生变化。”

　　磷的丰富来源有可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸。良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、禽肉和全谷粉。一般来源有面包、谷物、干果、蛋、冰淇淋、牛奶、大多数的蔬菜和白面粉。微量来源有脂肪、油、果汁、饮料、新鲜水果和糖。